[Wandeltheo]

Ik maak graag even een rondje met de fiets. Met slechts enkele kilometers ben ik al over de grens met Duitsland – toch even een ander sfeertje – en bevindt me dan in het prachtige gebied langs de Dinkel, ons “eigen” riviertje, ( Twents Volkslied:er ligt tussen Dinkel en Regge een land; ons schone en nijv’re Twente)

Er zijn nog volop de droeve sporen aanwezig v/d overstromingen van 2 weken terug; al het gravel v/d fietspaden weggespoeld etc. Kijk maar even op:

voor de omvang van dit imponerende natuurgeweld.

Op de weg hier naar toe passeer ik ook altijd een monument, voorstellende de Christusfiguur gevallen onder het kruis, met de volgende tekst:
[i]Trag gern dein Kreuz, so trägt es dich,
zur himmelsheimat sicherlich,
Werfst du es ab so folget dir,
ein anderes, schwerer.
Glaub es mir.[/i]

(vrij vertaald:)
Draag blij je Kruis, zo draagt het jou.
naar het hemelsthuisfront, zeker weten.
Gooi jij het af, dan achtervolgt je,
een ander, zwaarder.
Geloof me maar.

Ik moet hier altijd even over nadenken.

[Wandeltheo]

[i]WEES JEZELF
ER ZIJN AL ZOVEEL ANDEREN[/i]

Loesje

[Wandeltheo]

[i]Zorgen moet je doen,
niet maken.[/i]

Loesje

[Wandeltheo]

[i]heel goed om de reeks van spreuken weer eens aan te vullen Patrice
ik zal ook even een bijdrage doen[/i]

Iedereen neemt me zoals ik ben,
nu ik nog
(Loesje)

[Wandeltheo]

Beste Denise,

Natuurlijk is het mogelijk dat je een beginnende griep -of iets anders- onder je leden hebt, maar hoe kom je daar achter ? Tja, als de huisarts niet constateert, zit er maar één ding op, en dat is: probeer afleiding te zoeken.

Hoe doe je dat? Zoek een hobby, je kunt vast wel iets bedenken dat je leuk vindt, maar DOE iets. En begin eens om een blokje rond te lopen. Niet door de stad, want dat wordt slenteren (houdt niemand vol), maar gewoon van huis uit, het buitengebied in. Elke dag, vast tijdstip: Stevig doorstappen, klein stukje en probeer dat uit te breiden. Je zult zien dat het helpt. Niet na 2of 3 keer, maar na 8 of 9 keer, kijk je er al heel anders tegen aan.

26 jaar en dan met problemen zoals jij beschrijft: dat is niet normaal.
Dus: Do something, it does help !
ik wens je veel succes

Theo

[Wandeltheo]

Beste Maria,

Groot gelijk dat je prioriteiten stelt, en….
Je hoeft jezelf echt niet te verontschuldigen, we kennen jouw situatie met Callista en ik denk iedereen die jouw hartverhalen een beetje gevolgd heeft. Ik kan alleen maar begrip en bewondering hebben voor de manier waarop jij zaken aanpakt die op jouw pad komen.

Inderdaad: “Luctor et Emergo”
De ene dag lukt dat iets beter dan de andere dag nietwaar?

En leuk om weer eens iets van je gehoord te hebben.

groet,
Theo

[Wandeltheo]

Hallo Berna,

Ik lees:
“kanker-operatie-chemo” en over een hart-operatie, hartkloppingen en hyperventilatie; allemaal zo heftig dat ik denk: kunnen jou nog ergere zaken overkomen?
Me dunkt je hebt genoeg gehad, en…(niet onbelangrijk) je hebt het allemaal overleefd.

Denk daar eens aan, mocht je het weer overkomen;
ze maken jou toch helemaal niks meer !

Succes,
Theo

[Wandeltheo]

Ik sluit aan bij je laatste woorden:
“Het blijft zo ontzettend moeilijk”

Ja, inderdaad: wat moet je doen? en:
Wanneer doe je het goed?

Je weet: er zijn altijd weer “nog erger” verhalen,
maar ook dat biedt je weinig troost.

Luctor et Emergo: ik worstel en blijf boven;
Schrijf het van je af,
en blijf er niet mee rond lopen.

En dan maar het beste er van hopen.

Groeten,
Theo

[Wandeltheo]

Beste Lisa,

Punt 1:
Mijn punt was, en is:
Goede tips? Help ! We verzuipen er in.

in een welles/nietes-spelltje heb ik geen zin,
en in het zwartepieten van huisarts, apotheek, hartgenoten of van wie dan ook, al helemaal niet. Hier wou ik het eigenlijk bij laten. Discussie gesloten.

Punt 2:
Om te voorkomen dat je misschien denkt (je denkt zoveel over mij) dat ik niet inhoudelijk wens te reageren; het volgende:
“Waarom ik wèl de voorgeschreven calciumtabletten slik!”

Bij het vaststellen v/d diagnose osteoporose, bleek dit calciumtekort onstaan kon, ondanks een gezond eet-patroon, (voldoende calciumhoudende natuurproducten)
en…ja hoor als fervent wandelaar neem ik voldoende extra magnesium.
Bewijs: natuurlijke opname werkt niet, anders geen bot-ontkalking.
Desondanks; ingezakte lende-en rugwervels en ik kan je vertellen: dit is geen pretje.
Erger nog: ik was een menselijk wrak. Als geen enkele lichaamsbeweging (zitten,staan of liggen) meer gaat zonder pijn, vul het zelf maar verder in.

Dat chronisch medicijngebruik een oorzaak kan zijn, alsmede dat sommige medicijnen de opname van calcium in je bloed verhinderen, is genoegzaam bekend, hoef ik jou niet meer te vertellen(!)

Sinds ik de voorgeschreven medicatie ben gaan gaan gebruiken, is mijn conditie weer met stip gestegen en ben ik weer als een phoenix uit de as herrezen.
Bewijs: dit werkt dus.
Ik zou dus wel gek zijn als ik het niet (meer) deed.

Punt 3: “je hoeft het niet te lezen”
Laat ik je dit vertellen: Soms lees ik alles, en soms lees ik niets.
Soms heb ik ineens sterk de behoefte om ergens op te reageren en soms absoluut niet, zo simpel ligt dat. We leven immers in een vrij land, nietwaar?

Punt 4:
Als je insinuaties over mij denkt te hebben, communiceer deze dan niet via derden tot mij, maar doe het a.u.b. rechtstreeks. Kan ook via mijn mailbox op deze site, weetjewel.

Nog een fijne zondag toegewenst,
groeten,
Theo

[Wandeltheo]

[quote]Job Pieter Tent schrijft:
[quote]

Hoe bevorder je op een natuurlijkere wijze de opname van Calcium?[/quote]

Zoals ik ook eerder al schreef: (maar kennelijk is dat niet overgekomen)
als je medcatie gebruikt die ” opname van calcium verhinderen” dan kun je zuivel-en andere natuurprodukten gebruiken tot je er bij neervalt, maar het helpt je geen zier.

En al die z.g. “nuttige tips” ? Ik heb ze aanvankelijk verslonden, maar op zeker moment krijg je daar ook je buik vol van.
Dan weer moet je vooral geen koffie, alcohol, suiker, zout, vitamines A t/m Z etc gebruiken. Vervolgens lees je weer, dat helemaal zonder zout, coffeine, weer helemaal fout is, dat vooral een glas rode wijn, onontbeerlijk is, en wat ik allemaal wel niet gehoord heb over het wel dan niet gebruiken van cholesterolverlagers, tart elke beschrijving.
Ook over vitamine-D heb ik het al eerder gehad met Lisa. Zo heb je te weinig, maar vooral ook niet teveel gebruiken.
Gelukkig hebben we nog een huisarts en een apotheek, die het overzicht bewaren en (heel belangrijk) ingrijpen, waar nodig.
En verder, vooral zelf nuchter blijven en niet gek worden van de zoveelste “goede-tips” die elkaar tegenspreken.

[Wandeltheo]

Hallo Pamela en familie,

Ik kan niks voor jullie betekenen (te weinig verstand van al die zaken die jullie vader overkomt) maar wil toch even reageren. Al was het maar om jullie een hart onder de riem te steken. Inderdaad: blijf genieten en leef met de dag. En jullie vader zal zeker genieten dat hij zulke dochters heeft die zo met hem begaan zijn.

En….geef de moed niet op, wie weet – na een zekere stabiliteitsperiode – (of eerder als je het niet vertrouwt) trek aan de bel en vraag hoe nu verder.
Mijn ervaring is dat er zeker wel geluisterd wordt naar de aanwezige familie, als die met zinnige vragen komen, maar het zou natuurlijk te gek zijn, als het woord “over hem heen” naar jullie gericht zou zijn; hij zit toch al in zo’n slachtoffer-rol.
Ik heb zelf ook wel eens in zo’n situatie verkeerd, waarbij ik dacht: “he, het gaat over mij, waarom richten jullie het woord niet tot mij”.

Blijf zo doorgaan, houd je hoofd koel en blijf genieten.
Ik wens jullie veel succes.

Theo

[Wandeltheo]

kijk ook eens op: http://www.trosradar.nl/212/bericht/dr-frank-het-zit-er-zo-weer-aan/

of op:
http://pauwenwitteman.vara.nl/Archief-detail.113.0.html?&tx_ttnews%5Btt_news%5D=14739&tx_ttnews%5BbackPid%5D=111&cHash=36dc2686ad

Dr.Frank is dit voorjaar veel in het nieuws geweest, als je ff googelt vind je nog wel meer.
Persoonlijk heb ik er geen ervaring mee. Ik ken wel een paar mensen die -op doktersadvies-naar hem verwezen zijn (Dr.Frank is internist op het ziekenhuis in Hengelo) en zodoende als patient van hem, onder zijn persoonlijke begeleiding stonden en hier veel baat bij hebben gehad. Dit is echter wel een ander verhaal, dan het dieet v/d website.

[Wandeltheo]

ik kijk er echt van op, dat je van sommige medicijnen blijkbaar ook in gewicht kunt afvallen.
Mijn ervaring is dat ik sinds ik medicijnen slik, alleen maar ben aangekomen.
En dit terwijl ik vroeger eten kon wat ik wou, zonder wat aan te komen.
Ik moet nu echt opletten wat ik eet.

[Wandeltheo]

Sinds mijn botplaatje weer operatief verwijderd is en ik weer wekelijks wandeltochtjes maak, is mijn conditie met stip gestegen. De rug blijft een zwakke plek, maar ik loop weer als een kievit. Afgelopen weekend deelgenomen aan de IML-mars van Wellingborough (bij Cambridge) Donderdag met de veerboot heen en zondagavond terug. Beide keren slapen op de boot – met een volle maag – vanwege diner aan boord, maar geen spoortje last van zeeziekte.

In 3 dagen resp.10-25 en 25 km gewandeld, veelal door prachtig glooiende koolzaadvelden die in volle bloei stonden. Schitterende routes met daarnaast nog sightseeing door de oude universiteitsstad Cambridge.

Aangezien ik inmiddels in 8 verschillende Europese landen zo’n meerdaagse IML-mars heb volbracht, bij binnenkomst gehuldigd met de titel “European Walker”
Stelt verder niks voor, maar wie had dat gedacht, na dat “rampjaar” van vorig jaar.
Het geeft mij in ieder geval weer hoop voor de toekomst.
Nijmegen……we komen er aan.

[Wandeltheo]

Hallo Jan,

Welkom bij hartgenoten, je hebt je gevoelens treffend verwoord. Ja da’s niet niks !
Of het ooit over gaat?

Ja, wat moet ik daar op zeggen, de een verwerkt het zus en de ander zo; een ieder op z’n eigen manier. Eerst maar eens goed boos worden ? Ja op wie eigenlijk ? Dan maar eens erg ongerust worden? Spoken op de weg zoeken? Helpt ook niet echt!

Genoeg verhalen op deze site, waar je jezelf mogelijk aan kunt spiegelen, niet allemaal tegelijk zou ik zeggen, want dan word je mogelijk nòg ongeruster.
Je zult al snel ontdekken dat er altijd nog weer ergere verhalen zijn. Bedenk dan wat je allemaal nog wèl kunt en ga eens kijken en vragen wat er allemaal aan te doen is om je huidige conditie te verbeteren.

Ik wens je hierbij veel succes. We horen graag hoe het verder gaat.

groeten,
Theo

[Auteur]

Berichten