Beste Angelo,
je verhaal is een duidelijke schreeuw om hulp. Je zit blijkbaar al heel lang in de bekende vicieuze cirkel die jij toch echt zelf moet doorbreken. Dat dit je alleen niet lukt is duidelijk en daarvoor zal hulp ingeroepen moeten worden. Het is misschien een idee om via het Steunpunt Mantelzorg (waarschijnlijk zit er in jouw regio ook een afdeling) te vragen om een ‘zorgmaatje’. Iemand die af en toe met je een praatje maakt, even een blokje gaat wandelen. Heb je al eens overwogen om je aan te melden bij een fysiotherapeuten praktijk waarbij de mogelijkheid is voor cardio-fitness? Of dat je via je cardioloog aan een hartrevalidatie programma mee zou kunnen doen? Dit om het vertrouwen in je lichaam weer terug te krijgen. Voor een mentale begeleiding zou een klinische psycholoog iets voor je kunnen betekenen. De eerste stappen tot het doorbreken van de cirkel liggen bij jou. Ik proef uit je verhaal dat je weinig structuur hebt in je dagelijks leven. Probeer jezelf iedere dag een doel te stellen en blijf niet op bed liggen, daar is de tijd te kort voor. Misschien dat je afspraken met je kinderen kunt maken, laat hen zien dat je een vader bent met ruggegraat, laat je angsten niet overheersen. En daar is moed voor nodig!
Ik hoop dat ik de juiste woorden heb gevonden om je een hart onder de riem te steken. Probeer de schouders er weer onder te zetten zodat je uit die neerwaartse spiraal komt. Met de juiste hulp hoop ik dat er een tijd komt dat je deze periode achter je kan laten en trots op jezelf kan zijn.
Sterkte.
